天空中的云

我的工作六年系列之24----在工作与生活中寻求平衡我的工作六年系列之24----在工作与生活中寻求平衡 

    三月份的时候H公司请了多个知名专家到公司来开健康讲座，其中最牛的就是《不生病的智慧》《温度决定生老病死》的作者--

马悦凌。那一次马悦凌和中里巴人（《求医不如求己》的作者）都来深圳了，在深圳礼堂开讲座，报纸说市民可提前一周到特区报

社领门票，我就找了个特区报社附近上班的师兄去帮我领，可是他中午去已经没票了，令我有点失望。过了没两天我们公司就把她

请来了，我觉得公司还是大了好啊，面子大，员工得利。如果中里巴人也来就更好了。钱钟书讲的吃了好吃的鸡蛋就没必要去看下

蛋的鸡了，但我对名人都是很感兴趣的。

        那次我提前一个小时就去占位子，听众们也很激动，很多人带着书来，很多没有座位的就盘腿坐在地上，感觉好像回到了大学

时代听讲座的情景。马悦凌一出来就全场轰动了，她看起来清秀婉约，皮肤细白，眼神清澈，面带微笑，有一种古典美，我坐在第

二排看得很清楚，真看不出来已经46岁。女人活成这样，一辈子也就值了。

      马悦凌说，健康四要素是： 饮食、运动、睡眠、心情。各位上班族，该审视一下自己的生活状态，有没有好好吃饭，是不是吃

应季食物，现在收入高了，经常可以买反季水果和进口水果吃，其实没多少益处。现在我们吃的多数是“食品”，不是“食物”，“食品”和

“食物”是不一样的，我们吃进去的东西加工太复杂，杂质太多，所以我现在已经DIY出脆皮炸牛奶、提拉米苏，每天自己打豆浆，果

汁也自己榨，酸梅汤自己煮，奶香发糕自己蒸，不喝碳酸饮料。适当的运动让人精神抖擞，状态更好，这一点我做得就不够好，一

周才跳一次健美操。

      马悦凌还说了观手指，知健康： 大拇指指甲有纵纹-- 脑缺血，睡眠差 。食指指甲有纵纹--胃肠消化不好 。中指指甲有纵纹--心脏

容易有问题 。无名指指甲有纵纹-- 肝，胆容易有问题。 小指指甲有纵纹-- 肾脏容易有问题。小指根部有青筋，说明肾气不足。每个

指甲盖都应该有白色的半月才好，只要作息规律，按时睡觉，不到一个月月牙就会自己长出来。

        H公司还是很重视员工身体健康的，饭堂每天有粗粮。前不久还发布了一份《2008年员工健康状况报告》，根据公司几

万员工的体检结果统计而成。员工top10健康问题包括高血压、高血脂、脂肪肝、超重、转氨酶升高、女员工乳腺增生和巴氏2级。

有趣的是，公司的肥胖比例远高于社会平均比例，说明H公司确实给员工带来了高收入和高水平的生活。高血脂、脂肪肝、肥胖人群

最多的是销售体系和marketing，我们财经体系的同事都是排在末尾的，看来从事财务工作的还是很理性的。

      高血压最厉害的是研发体系，说明他们确实工作最劳累，压力最大。我看研发员工的记忆力也不太灵，所以我家长期供应核桃

坚果，补脑抗衰老。脑力劳动耗血，久视伤肝，马悦凌说她自己不用电脑，她的书都是用纸笔写的，这对于现代人来说是太难

做到了。此外肾脏也特别需要休息，耳朵大表示肾气足，肾气消耗得慢，人就长寿了。

      不过长寿的原因还真是说不清的。我爷爷奶奶浙江人，饮食很清淡，脾气很温和。我外婆解放后在肉联厂工作，一辈子吃肉，

脾气火爆。我家这三个老人都活到90多岁。我觉得他们的共同点就是没有什么过多的物质欲望，事业心不强，也不怎么爱攀比，

只求平安，目前我们这一代人是很难保持这样的心态了。

        马悦凌还说了，小孩的身体底子来自父母，所以她还写了本书《父母是孩子最好的医生》。难怪中国人最朴素的观点就

是：找媳妇要找身体好的，结实的。

      外界有很多误传，以为H公司不人性，好像员工们活得水深火热一般。其实包括我自己，还有我认识的一些同事，都过

得很不错。对现状强烈不满的，也就离职去寻找新的机会了。在这里工作，收入是可以的，我见到的例子，只要踏实肯干不

抱怨，这样的人通常很得领导信任，待遇上都能得到相当的回报。浮躁的人哪里都有，心怀不满的通常是又不肯好好干活，又老是

抱怨的人，这样的人在哪里都不会满意的。

        在情境领导艺术这门培训课里，H公司主张把员工分成四类：有能力有意愿的，要授权，这样的员工会有发展和回报；有能力没

意愿的，要控制，不过这样的员工在队伍里是需要保持一到两个的，相当于鲶鱼效应，能搅和搅和，保持组织的活力；没能力有意

愿的，要辅导；没能力没意愿的，就只能大浪淘沙了。其实所有公司评价员工都是这样的，干得好不好，老板心里一清二楚。

        这里的办公环境实在太好。我在行政区，来面试的时候，就被这高尔夫果岭一般的环境给震撼了。我们的办公楼古香古色，我

的座位前就能看到一片小花园，抬头能看到树，办公楼的背面也有一大片的草坪和人工湖，今天早晨我就在湖边看日偏食

了，但是没有几个人敢出来转悠，不像我在上海的同学说他们公司都倾巢出动了。在同样的环境里，有的人每天很愉快，有的人

就无视阳光花草，每天他的心灵都被琐事占据。
 
      在B公司的时候经常组织去高档酒楼，吃饭在茶餐厅或者和同事搭台下馆子。H公司有饭堂相对就健康多了，我来了一年后，胆

固醇高和三脂高全部都没有了。住在公司附近，下班可以走路回家，跳健美操也很方便，周边还可以弄头发，修指甲，按摩，想呆

在家就呆着，周末就出去happy吃东西，购物。每周末必看1-2部旧电影，网络真是好啊，下载高清版接到电视上看，新片就去

影院，每个月结账的那个星期是很累的，过完那个星期就好了。

      我们每个人都不停的在工作与生活之间寻求平衡。自己能平衡的，在哪都能平衡；自己不能平衡的，在哪都难过。以前B公司有

个同事，工作压力大，自感怀才不遇，后来精神出了问题。在B公司都能把自己逼成这样，还真是不容易啊。我不再抱怨，感恩地生

活，算是达到了“工作是为了更好的生活”的状态。

      另外， 每天热水泡脚，百病不生。我家有泡脚的木盆，按摩石，去死皮刷，精油，冬天还常泡泡，夏天是很难有这个工夫了。